Curso online de Suplementación Deportiva

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Curso online de Suplementación Deportiva

Duración 

20 horas. Fecha de comienzo 15 de Mayo hasta el 1 de Junio 2018.

Metodología 

Online. Videos de cada tema junto con foro de consulta con el docente sobre cada clase. Material complementario (artículos, resúmenes, etc).

Docentes

Carles Tur

Fernando Mata

Contenido 

Bloque 1. Introducción a la suplementación deportiva.   

Bloque 2. Suplementación en  deportes de resistencia.  

2.1. Carbohidratos y rendimiento. Bebidas, geles y barritas deportivas.

2.2. Hidratación en el deportista. Bebidas deportivas.

2.3. Agentes tampón.

2.4. Zumo de remolacha.

2.5. Cafeína.

2.6. Importancia de los micronutrientes. Calcio, vitamina D, magnesio, zinc, hierro.

Bloque 3. Suplementación en deportes de fuerza. 

3.1. Proteinas y aminoácidos.

3.2. Creatina

3.3. Beta alanina en deportes de fuerza

3.4. HMB

3.5. Otros suplementos utilizados en deportes de fuerza. Evidencia científica.

Bloque 4. Otros suplementos.  

4.1. Glutamina.

4.2. Adaptógenos.

4.3. L-carnitina.

4.4. Quemadores de grasa.

Las inscripciones se realizan mediante registró en aula.nutriscience.pt curso en el curso de suplementación deportiva. Una vez registrado se debe realizar el pago mediante paypal 160 euros que la plataforma le solicitará.

2018-04-10T15:54:22+00:00

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