Curso Suplementación Deportiva

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Curso Suplementación Deportiva

Fecha de comienzo:  15 de Octubre 2018

Finalización: 15 de Noviembre 2018

Duración  20 horas.

Precio e inscripción 120 euros (realizar pago) Importante: una vez realizado el pago mandar datos personales y correo a administracion.es@nutriscience.pt 

Metodología 

Online. Videos de cada tema junto con foro de consulta con el docente sobre cada clase. Material complementario (artículos, resúmenes, etc).

Docentes

Carles Tur

Fernando Mata

Contenido 

Bloque 1. Introducción a la suplementación deportiva.   

Bloque 2. Suplementación en  deportes de resistencia.  

2.1. Carbohidratos y rendimiento. Bebidas, geles y barritas deportivas.

2.2. Hidratación en el deportista. Bebidas deportivas.

2.3. Agentes tampón.

2.4. Zumo de remolacha.

2.5. Cafeína.

2.6. Importancia de los micronutrientes. Calcio, vitamina D, magnesio, zinc, hierro.

Bloque 3. Suplementación en deportes de fuerza. 

3.1. Proteinas y aminoácidos.

3.2. Creatina

3.3. Beta alanina en deportes de fuerza

3.4. HMB

3.5. Otros suplementos utilizados en deportes de fuerza. Evidencia científica.

Bloque 4. Otros suplementos.  

4.1. Glutamina.

4.2. Adaptógenos.

4.3. L-carnitina.

4.4. Quemadores de grasa.

 

2018-08-24T11:32:49+00:00

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